總計閱讀　３１部 評分推薦標準： 完食共計　２６部 （BG－２４部/BL-２部） １───３──… 繼續閱讀 2019年第一季（01－03月）小說閱讀記錄

習慣養成要21天，但我總是撐不到第10天．．．．． 一週只要做三次運動就好，卻無法持續？！ 一天只要閱讀五分鍾，為什麼我還是無法完成？ 提醒自己一天要喝兩千公升的水，總是喝不到水量？！ 喝杯水很難嗎？伸展五分鍾很難嗎？ 明明就不難，為什麼我們還是會失敗？！ 快一起追隨史蒂芬．蓋斯的腳步，一起用『一下』拯救你的好習慣吧！！

你是否一直在責備自己？ 我從小脾氣不好，但我總是控制不住自己？ 我知道我想太多，但我卻無法克制我自己。 担心自… 繼續閱讀 《情緒暴走不是你的錯》心得